Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

Как выбрать хороший детский спортивный комплекс для дома

Текст: Екатерина Коробкова

Ассортимент детских спортивных комплексов для дома поражает воображение. Как не заблудиться в выборе и на что обратить внимание при покупке, как продлить срок эксплуатации спортивного комплекса? Попробуем разобраться. Главные требования к домашнему детскому спорткомплексу – компактность, надежность и многофункциональность.

Установить для малыша дома «спортивный зал» можно практически с рождения. Модели «Ранний старт», «Пирамида», «Веселый малыш» и прочие разработаны для детей от нескольких месяцев до 3-4 лет. Однако эти модели не столь компактны, как для более взрослых детей.
Стационарные комплексы для детей постарше более компактны и большая часть из них может использоваться и взрослыми.
Выберите безопасное место, определитесь со цветом, стилем, материалами (дерево/металл/пластик) и функционалом вашего будущего спорткомплекса, учтите высоту и способ отделки потолков и стен той комнаты, где будет установлен комплекс, а дальше дело за малым.

Типы установки спорткомплексов

Спортивные комплексы для дома различаются по типу крепления и установки:

1. Автономные https://letidor.ru/?url=http://www.r-start.ru/shop/detskij_sportivnij_kompleks/ot_rozhdeniya_do_shkoly/dsk_r1/

2. https://letidor.ru/?url=http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=852 Самый лаконичный вариант, в котором отсутствует шведская стенка. Комплекс представляет собой всего навсего турник, прикрепленный к стене или зафиксированный между стен и дополнительные навесные снаряды: качели, кольца, канат и пр. Интересен он будет детям школьного возраста. А вот у малышей вызовет недоумение и протест. Лазить-то негде.

3. https://letidor.ru/?url=http://www.nikita-shop.ru/katalog/products/detskie-sportivnye-kompleksy/detskie-sportivnye-kompleksy/dsk-pioner-s1ndetskij-sportivnyj-kompleks Занимают мало места (если это простые варианты, а не трехопорные и прочие, занимающие добрую половину большой комнаты среднестатистической квартиры). Крепятся к стене при помощи анкерных болтов. Существуют «Т»-образные, «Г»-образные и нестандартные (например, трехопорные, с возможностью подвешивать качели и сетку) комплексы такого типа крепления. «Т»-образные комплексы дают возможность ребенку лазить по шведской стенке с обеих сторон.

4. https://letidor.ru/?url=http://www.sportov.ru/product/detskij-sportivnyj-kompleks-karusel-kometa-2-dsk-2-806g490-01-11/Помимо надежности и многофункциональности распорные комплексы не потребуют больших затрат на ремонт комнаты после демонтажа, когда ребенок вырастет. Возможны варианты «Г» и «Т»- образной установки. Комплексы такого типа крепления не устанавливаются в помещениях с навесными потолками, но с потолками из гипсокартона соседствуют хорошо, если при установке использовать дополнительную прокладку между потолком и комплексом. Также возможна нестандартная комплектация (трехопорные, четырехопорные комплексы). Распорные комплексы в течение первого месяца эксплуатации требуют подтяжки распорных винтов на вертикальных стойках по мере их ослабления, чтобы не появлялось люфта между потолком и креплением.

Несмотря на то, что многим удается купить отличную шведскую стенку с турником или полностью укомплектованный детский спортивный комплекс в ближайшем к дому магазине, не стоит уповать только на удачу. Лучше отдать предпочтение конкретной модели, которую вам могут порекомендовать знакомые или же покупать товар у производителей, специализирующихся на производстве детских спортивных комплексов и предоставляющих гарантию, которой можно будет воспользоваться в случае брака изделия.

История из жизни

В ближайшем сетевом магазине мы приобрели спорткомплекс Amaster 2 компании Alpinistik. Комплектация, дизайн, цвет – все устраивало. Но после монтажа, мне «посчастливилось» провести «госприемку» – упасть вместе с турником при попытке подтягивания, несмотря на то, что мой вес вдвое меньше предельно допустимого, указанного производителем. Причина выяснилась при ремонте турника – спорткомплекс был укомплектован пластиковыми втулками, которые соединяют перекладину и вертикальные стойки. Этот крепёж оказался ненадежным. Узел хорошо работает на срез, но не на отрыв. Поскольку у нас есть рукастый дедушка, турник был отремонтирован своими силами, но в принципе можно было воспользоваться условиями гарантийного талона.

Помним о безопасности

При покупке спорткомплекса обратите внимание на следующие детали, которые сделают эксплуатацию комплекса более безопасной:

– наличие пластиковых заглушек на болтах или болтов с потайной головкой.
– разрезные конусные металлические (а не пластиковые) втулки под болты, идущие навытяжку, в комплектации турника.

Это надежная гарантия того, что ни вы, ни ваш ребенок не сорветесь с высоты вместе с турником. Но лучше использовать модели с турником, крепящимся болтами на срез или другие надежные варианты.

– маты. Обязательный аксессуар комплекса, которым ни в коем случае не стоит пренебрегать.
– обрезиненные нескользящие планки. Дополнительная характеристика, которая может стать важной при эксплуатации самыми маленькими детьми. Минимизирует риск скольжения. Также важно, чтобы место, где планируется установить спорткомплекс, было вдали от окна и острых углов мебели.

Безусловно, самой надежной гарантией безопасности ребенка станет присутствие родителя и страховка малыша в процессе освоения нового пространства хотя бы в первую неделю использования комплекса. После многодневной практики дети уверенно справляются с покорением самых крутых вершин и ловко спускаются по проторенной дорожке обратно.

Спорткомплекс – как повод пофантазировать

Арсенал функций спорткомплекса можно разнообразить и корректировать, чтобы спортивный уголок не стал для ребенка спустя какое-то время очередной надоевшей игрушкой и не пылился.

На рынке представлен широкий ассортимент дополнительных элементов для спорткомплексов: кольца для баскетбола, тарзанки, качели, лестницы, сетки, доски для пресса, горки, гамаки, чехлы-домики, навесные турники и брусья, боксерские груши.

Спорткомплекс помимо своей основной задачи: оказывать благотворное влияние на физическое развитие малыша и всей семьи, может стать отличным подспорьем для прочих занятий. Например, недавно я использовала навесной турник спорткомплекса для развешивания перкуссионных металлических треугольников, которые при касании металлической палочкой издают звон различной тональности. Несколько дней кряду сын начинал свое утро с бодрящего колокольного перезвона.

Можно найти и другие варианты использования. Сын придумал себе кровать.-)

Одно из ярчайших воспоминаний моего детства – древняя многоярусная ветла над прудом в деревне. Ярусы дерева распределялись среди приезжей и местной детворы строго по иерархии, в этом была и забота старших, и знак их превосходства: самые верхние, с раскидистыми ветками – для старших, в нижнем дупле обитала малышня. Сколько потом было гор, холмов, деревьев, куда с необыкновенной легкостью мы забирались на счет три?

Стремление лезть вверх – естественная потребность ребенка, которой не избежать. В условиях современной городской действительности и долгой зимы спортивный комплекс для дома становится лучшим помощником, способным направить энергию ребенка в продуктивное русло: вершины будут покорены, ребенок доволен и подтянут, кухонный шкаф цел.

И напоследок приведу примеры нескольких компактных, качественных и бюджетных моделей с разнообразным функционалом:

Детский спортивный комплекс «Карусель 02»

Комплексы серии «Карусель» доступны в различных комплектациях и исполнении (цвета, материалы, конструкции).
Детский спортивный комплекс из дерева «Карусель 02» крепится к стене.
Рассчитан на установку в помещениях с высотой потолков 2,4 м.
В комплект входят:
— шведская стенка;
— гимнастические кольца;
— трапеция;
— веревочная лестница;
— канат х/б.

Детский спортивный комплекс Leco-IT

Комплекс для игр и спортивных упражнений детей и взрослых.
Рассчитан на установку в помещениях с высотой потолков от 2,35 до 3,20 м.

В комплект входят:
— шведская стенка (ширина — 50 см)
— кольца
— веревочная лестница
— лиана
— трапеция

— Легко устанавливается в распор между потолком и полом.
— Возможна установка в 2 вариантах:
1.Т-образный – рассчитан на большие нагрузки;
2. Г-образный – выдерживает нагрузки до 100 кг.
— К конструкции могут быть прикреплены дополнительные элементы.
— Крепеж перекладин полностью скрыт внутри стоек, отверстия закрыты специальными заглушками, что обеспечивает безопасность для рук ребенка.
— Внешняя поверхность перекладин отделана рисками, которые минимизируют скольжение. Перекладины пластиково-металлические, «теплые».
— Производитель конструктивно исключает возможность потери устойчивости комплекса.
— Гарантия 2 года.
Cтоимость: 4990 руб.
https://letidor.ru/?url=http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=6671

Детский спортивный комплекс «Веселый непоседа». Модель «Чемпион».

Данный спортивный комплекс представляет собой довольно массивную cборно-разборную конструкцию из металлических труб. Крепится между потолком и полом в распор.

В комплект входят:
— шведская стенка;
— турник с широким хватом;
— сетка;
— канат;
— гимнастические кольца;
— веревочная лестница;
— змейка.

— Устанавливается в помещениях с высотой потолка от 2,55 до 2,9 м. (На большую высоту потолка комплекс изготавливается под заказ).
— Расчетная эксплуатационная нагрузка на металлическую часть комплекса составляет 100 кг.
— Допустимая нагрузка на одном из четырех навесных снарядов 75 кг.
— Комплекс занимает площадь 1,16 м Х 0,9 м.
— Ширина шведской стенки — 0,55 м.
— Ширина сетки — 0,6 м.
— Вес комплекса – 42 кг.
Стоимость: 7450 руб.
https://letidor.ru/?url=http://www.nikita-shop.ru/katalog/products/detskie-sportivnye-kompleksy/detskie-sportivnye-kompleksy/detskij-sportivnyj-kompleks-veselyj-neposeda-1091

Детский спортивный комплекс «Березка» (серия «Ранний старт»)

Компактный детский складной спортивный комплекс «Березка» для детей от года из серии «Ранний старт», разработанной педагогом и специалистом по раннему развитию детей Еленой Даниловой, идеально подходит для малогабаритных квартир. Комплекс легко разбирается и монтируется.

Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

Детский спортивный комплекс в квартиру: разновидности и комплектация

Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:

  • по материалу изготовления (металлические, деревянные);
  • по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
  • по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).

Материал для изготовления ДСК

Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.

Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.

Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево — это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.

Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Автономный детский домашний спортивный комплекс — это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей

Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.

Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.

Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Читайте также:  Самодельный токарный станок по металлу своими руками: изготовление и эксплуатация

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры

Сегодня на рынке детского спортивного оборудования можно увидеть огромное разнообразие различных вариантов спортивных комплексов для детей и комплектующих к ним. Каждый родитель сможет выбрать для своего ребенка наиболее приемлемый вариант, согласно возрасту, предпочтениям малыша и габаритам свободного пространства в квартире. Детский комплекс станет настоящим надежным помощником для благоприятного физического развития маленького спортсмена, а разнообразие комплектующих поможет создать уникальное неповторимое личное пространство для малыша.

10 лучших спортивных комплексов для детей

Характеристика в рейтинге

1Вертикаль Веселый малышИзвестный производитель. Большой выбор. Запатентованная форма каркаса
2Babygarden со скалолазкой и горкой 2.4 мПолная комплектация. Экологически безопасные материалы
3ROMANA Karusel S7Лучшая конструкция для квартиры. Отличное качество
4Формула здоровья Кубик-У ПлюсЛучший развлекательный центр для самых маленьких
5Kampfer Helena WallСпортивный снаряд для всей семьи. Отличный внешний вид
6CHING-CHING SL-17 ДомУниверсальный игровой уголок. Разнообразные элементы
7ЮНЫЙ АТЛЕТ «Пол-потолок»Самый надежный способ монтажа. Доступная цена
8IgraGrad Панда Фани GrideЛучшее соотношение цены и заявленных характеристик
9DFC MSGL-01Отличный комплекс для развития координации
10Midzumi HanabiМногофункциональная workout-станция для подростков

Полноценное развитие ребенка подразумевает умственные и физические занятия в равных пропорциях. Но на практике современные дети загружены учебой настолько, что на спорт и прогулки в их распорядке совсем не остается времени. Естественно, подобный дисбаланс негативным образом влияет на здоровье, и его необходимо исправлять. Лучший способ для этого – создать условия для детской активности, обустроив спортивный комплекс и подобрав соответствующий игровой инвентарь. Благо, что сегодня существует огромный выбор уголков, шведских стенок, горок, качелей, которые вполне реально установить как в квартире, так и на улице. Наш рейтинг поможет в нем разобраться и обратить внимание на самые достойные предложения.

ТОП-10 лучших спортивных комплексов для детей и подростков

10 Midzumi Hanabi

Подрастающее поколение в определенном периоде развития стремится доказать всему миру свое доминирование. Почему бы не направить их энергию в правильное русло, предложив им заниматься спортом на свежем воздухе, возможно, даже дистанцировавшись от взрослых? Такое времяпрепровождение в любом случае будет полезным, а для некоторых детей старшего школьного возраста еще и определяющим жизненный путь – не секрет, что лучшие воркаутеры и атлеты начинали подростками примерно на таких же турниках как Midzumi Hanabi.

Комплекс состоит из двух лестниц, на одной из которых закреплен рукоход, а к другой пристыкован турник. Дополнительно крепится металлическая стойка с баскетбольным кольцом и качелями, подвешенными на цепях. Такое конструктивное решение позволяет устанавливать оборудование, наиболее актуальное для определенного возраста и задач, например, брусья или боксерскую грушу. Надо признать, это грамотный и экономичный подход!

9 DFC MSGL-01

Достоверно известно, что раскачивания и кручения не только забавляют ребенка, но и способствуют улучшению работы его вестибулярного аппарата. А чтобы детям не надоедали одни и те же качели, в уличном спортивном центре модели MSGL-01 предусмотрено целых 3 разновидности: стандартные, гондольные и планерные. По желанию покупателя в комплект также могут добавить горку-спуск с пластиковым желобом, металлической лестницей и поручнями. Элементы тоже могут быть заменены или дополнены спортивным инвентарем вроде батута, карусели, качели-весов, кольца для баскетбола и др.

Комплекс представляет собой линейную балку с двумя А-образными стойками. По данным производителя он выдерживает нагрузку до 210 кг. По свидетельству родителей, конструкция массивная, занимает 3,5 м в длину и 2 м в ширину, поэтому укрепить ее при установке в грунт с помощью бетонных стаканов не помешает. Прочная стальная рама и устойчивое к солнечным лучам покрытие обеспечивают длительную эксплуатацию около дачи или в парке.

8 IgraGrad Панда Фани Gride

В прошлом году развлекающий комплекс «Панда Фани» хорошо пригодился героям известной телепрограммы по обустройству загородных домов. По их отзывам, площадка стала пристанищем для детей, которые отныне при любой возможности стараются побольше провести времени на улице. Солидная комплектация обеспечивает им интересный досуг в компании с друзьями, при этом физическая активность происходит в игровой форме, за счет чего укрепляются мышцы даже у самой домашней и изнеженной детворы.

Основной материал – качественно высушенное клееное дерево, пропитанное нетоксичным защитным составом. Дополнительные комплектующие – волнистый 3-метровый скат, качели со спинкой, винтовая труба и бинокль (предлагаются опционально) выполнены из пластмассы, устойчивой к температурным перепадам. Также в базовом комплекте предусмотрены одиночные качели, канат с 3 узлами и скалодром. Что примечательно, модели спорткомплексов аналогичного качества и комплектности стоят гораздо дороже.

7 ЮНЫЙ АТЛЕТ «Пол-потолок»

Пристенная конструкция, инсталлируемая в распор, считается лучшим вариантом для помещений с жестким потолком. У него имеется целый ряд преимуществ:

  • возможность установки в любой части квартиры;
  • отсутствие необходимости сверлить стены;
  • простота демонтажа и перемещения во время ремонта или перестановки мебели.

Однако следует помнить, что распорный спорткомплекс не устанавливается в комнате с натяжным или подвесным потолком.

Покупатели домашней стенкой довольны, утверждают, что детей к ней тянет как магнитом. Кроме того, их полностью устраивает стоимость – с учетом комплектации и качества оборудования она минимальна. Немалую долю в отзывах занимает тема безопасной эксплуатации. Производитель о ней позаботился хорошо, предусмотрев пластиковые кольца для стыков металлических частей, противоскользящее покрытие для перекладин, эргономичную форму ручек для захвата и т. д.

6 CHING-CHING SL-17 Дом

Комплекс «Чин-чин» сконструирован в виде красочного домика, в котором детворе предлагается скатиться с горки, пролезть сквозь пристежной тоннель, побросать мяч в баскетбольное кольцо или забить гол в футбольные ворота. По словам родителей, такой уголок интересен детям от 2 и до 8 лет, что облегчает им задачу найти общее занятие для старшего и младшего ребенка.

Сетки, два мяча и тоннель поставляются в комплекте с центром одной упаковкой весом 17 кг. Конструкция выполнена из термостойкого, устойчивого к износу и ультрафиолету пластика, поэтому с равным успехом может использоваться в квартире и во дворе. Для дополнительной устойчивости предусмотрены стилизованные под лесных зверюшек опоры. Лестница выполнена качественно: подъем с широкими ступеньками и ручками держания, скат гладкий, имеет высокие бортики для защиты от падения.

5 Kampfer Helena Wall

В домашнем спортзале нуждаются не только дети, но и взрослые – им, кроме собственно физкультуры, необходимо показывать пример подрастающему поколению. Благодаря усиленным стойкам из массива сосны толщиной 10 см и 6-точечному креплению к стене комплекс Kampfer Helena Wall выдерживает до 120 кг нагрузки, а потому подходит каждому домочадцу вне зависимости от возраста и комплекции. Установить его можно в любом уголке квартиры. Даже если это «однушка», стенка 242х64х70 см запросто умещается в прихожей.

Кроме прочности, «Хелена» радует безопасностью и дизайном. Заказчику предлагается обновленная цветовая гамма, что позволяет выбрать оптимальный для интерьера помещения оттенок. Его сохранность обеспечивает порошковое покрытие Coatings Italia S.p.a. Для полноценного физического развития ребенка в комплект входят также гимнастические кольца, канат и трапеция из износостойкого троса. Дополнительными факторами безопасности служат стальные держатели и скругленные края деталей.

4 Формула здоровья Кубик-У Плюс

«Кубик-У» не зря получил такое название – весь комплекс выстроен в форме куба и представляет собой своеобразный островок, личную территорию маленьких непосед, куда нет доступа взрослым. Но производитель позаботился, чтобы дети здесь не баловались, а активно двигались и развивались. Для этого у них есть 9 игровых дополнений: сетка и панель с отверстиями для лазания, горка-скалодром, веревочная лестница, а когда ребенок устанет, к его услугам гамак, счеты и мольберт.

Родители указывают, что благодаря металлическому каркасу и качественной покраске могут его устанавливать на улице, но и в квартире, если позволяет площадь (требуется пространство 1,2х1,2 м, а с горкой 2,3 м), он тоже смотрится органично. Конструкция состоит из труб диаметром 25 мм толщиной 1,5 мм, жестко скрепленных между собой сквозными болтами, шляпки которых защищены колпачками для предотвращения царапин. В общем-то, с устойчивостью и безопасностью у комплекса все в порядке.

3 ROMANA Karusel S7

Марка «Романа» принадлежит чебоксарскому предприятию «Завод Игрового Спортивного Оборудования», Производством домашних и уличных комплексов здесь занимаются с 1998 года, и за это время вышли на международный уровень, поставляя спорттовары в 22 государства. Один из бестселлеров – шведская стенка Karusel S7. Несмотря на приличные габариты, она занимает чуть более 1 кв. м. площади и может устанавливаться в любой квартире, где отыщется свободная стенка длиной 1,2 м.

Популярной модель стала благодаря продуманности и добротности конструкции. На ней можно заниматься детям от 3 лет, подростками и взрослым весом до 100 кг (на навесной комплекс – до 50). Юному спортсмену предлагается все необходимое для активного времяпрепровождения: лестница с массажными ступенями, веревочный лаз, канат, перекладина и рукоход. Дополнительно предлагается приобрести удобные складные маты, тарзанку, скалолаз, и прочие элементы для повышения безопасности и функциональности. В пользовательских отзывах указывают на отличное качество изделия, надежность всей конструкции, но при этом отмечают длительное ожидание комплекса в случае, когда его нет в наличии.

2 Babygarden со скалолазкой и горкой 2.4 м

Самая младшая и доступная из всех моделей Babygarden, эта игровая площадка, тем не менее, является чуть ли не самой укомплектованной. Так, покупателю домика под тентовой крышей полагается пластиковая волнообразная горка, песочница, скалодром, качели вместе с А-балкой и канатами. Из дополнительных опций хочется отметить качель-гнездо интересной конструкции, а также штурвал и телескоп, которые без проблем монтируются в комплекс и расширяют его игровые возможности.

В отличие от большинства уличных горок, «Бэбигарден» изготовлена из качественной древесины наиболее влагостойких пород – сосны и ели. Все деревянные поверхности прошли обработку на профессиональном оборудовании, имеют эргономичную форму и окрашены, поэтому конструкция при условии правильной сборки не представляет опасности для детей. Сборка достаточно сложная, поэтому при отсутствии опыта лучше заказать ее при покупке – обойдется эта услуга примерно в 6 000 руб.

1 Вертикаль Веселый малыш

Компания «Вертикаль» занимается детскими спортивными комплексами с 1996 года. О ее размахе можно судить по огромному ассортименту изделий, каждое из которых проходит полную технологическую цепочку – от разработки чертежей и прочностных расчетов до входного контроля сырья и производства на профессиональном оборудовании.

Линейка «Веселый малыш» в базовом исполнении впервые появилась в 2012 году и с тех пор не только укрепилась на рынке, но и получила множество комплектаций:

  • BASE – представляет собой металлический каркас уникальной трапециевидной формы с изогнутыми несущими трубами, что обеспечивает высокую устойчивость к опрокидыванию;
  • MINI – домашний комплекс дополнен фанерной горкой, гимнастическими кольцами, веревочной лестницей и качелькой (есть также альтернативное предложение – с горкой с мягкими бортами);
  • MAXI – кроме всех перечисленных элементов, в набор входит диск-тарзанка, сеть-паутинка, горка (фанерная или с мягкими бортиками из поролона и кожзама), трапеция;
  • NEXT – отличается увеличенной на 30 см (всего 147 см) высотой;
  • Transformer – новинка 2019 года, складная конструкция, позволяющая за несколько секунд убрать или поставить комплекс в комнате.

Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

В течение дня дети пребывают в постоянном движении. Они очень любят бегать, прыгать, лазить. Выплеснуть огромный запас энергии можно на детской площадке. Но что делать, если погодные условия не позволяют выйти на улицу? Чтобы обеспечить своему ребенку возможность играть в подвижные, активные игры независимо от времени года и погодных условий, достаточно приобрести детский спортивный комплекс в квартиру, где чадо сможет заниматься и развиваться в любое время.

Спортивный комплекс в квартире позволяет не только развлечь ребенка, но и укрепить мускулатуру и моторику

Детский спортивный комплекс в квартиру: разновидности и комплектация

Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:

  • по материалу изготовления (металлические, деревянные);

Разнообразие спортивных уголков для квартиры позволяет подобрать комплекс даже для самых маленьких

  • по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
  • по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).

Материал для изготовления ДСК

Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.

Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.

При занятии на турниках очень важна безопасность, поэтому спортивный комплекс стоит покупать только у проверенных компаний

Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево — это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.

Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Детский спортивный комплекс должен быть изготовлен из экологичных и надежных материалов

Автономный детский домашний спортивный комплекс — это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Читайте также:  Характеристики светодиодов: потребление тока, напряжение, мощность и светоотдача

Пристенный детский спортивный комплекс можно доукомплектовать различными снарядами по мере развития ребенка

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Рекомендуется покупать спортивные комплексы, рассчитанные на определенный возраст ребенка

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

ДКС могут иметь разные способы крепления, поэтому перед покупкой необходимо подобрать подходящее место, где он будет установлен

Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей

Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.

Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.

Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.

Очень удобными и интересными для детей являются ДКС, которые имеют большое количество различных дополнительных аксессуаров

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Детские спортивные комплексы, изготовленные из прорезиненой стали, считаются самыми надежными и долговечными

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Когда лучше купить детский домашний спортивный комплекс?

Уделять должное внимание хорошему физическому развитию ребенка следует с первых дней рождения, делая первый массаж и совершая водные процедуры в ванной. Когда малыш делает попытки доставать предмет, сидеть и ползать, пришло время приобрести домашний спортивный комплекс. Наиболее подходящими вариантами для малышей от рождения до 5 лет считаются автономные комплексы «Веселый малыш», «Ранний старт» и «Пирамида», совмещающие в себе шведскую стенку, горку, рукоход и дополнительные возможности, которые могут выбрать впоследствии родители (кольца, качели, канат, тарзанка, баскетбольное кольцо, сетка). Эти металлические ДСК, кроме «Веселый малыш», можно переворачивать, тем самым создавая новый спортивный снаряд.

Для детей старше 3 лет лучше приобрести настенный или распорный спортивный комплекс, предоставляющий больше возможностей для развития физической силы, выдержки и ловкости маленького спортсмена.

Мобильные детские комплексы очень удобны — их можно переворачивать, создавая новый снаряд или брать с собой на улицу

Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры

Сегодня существует множество моделей детских спортивных комплексов. Отзывы потребителей помогут выбрать наиболее подходящий вариант. Самыми известными производителями, выпускающие надежные и качественные изделия, считаются следующие компании.

Одним из главных российских производителей ДСК считается компания Leco, выпускающая широкий ассортимент продукции, в состав которой входят металлические шведские стенки, спортивные маты и другие снаряды. Их продукция славится легкой сборкой, удобным размещением снарядов, яркой цветовой гаммой и доступной стоимостью, находящейся в пределах 1500-7000 руб. за комплекс.

Компания «Веселый непоседа» выпускает широкий ассортимент спортивных матов, металлического оборудования и ряда комплектующих к нему. Основным недостатком считается большой вес конструкции. Стоимость комплекса состоит в пределах 1500-25000 руб.

Детские спортивные комплексы «Вертикаль» рассчитаны на самых маленьких детей, поскольку расстояние между соседними ступеньками не превышает 20 см. Вся спортивная конструкция изготавливается из профильных труб, что обеспечивает максимальную жесткость и устойчивость установки. Купить спортивный детский комплекс можно за 1000-9000 руб.

ДКС «Ранний старт» включает в себя спортивную, сенсорную и игровую зоны, благодаря чему постоянно интересен детям

Спортивные комплексы для детей «Ранний старт» изготавливаются из экологически чистых материалов в соответствии с европейскими стандартами. Они будут интересны как детям до двух лет, так и дошкольникам. Каркас выполняется из высококачественной стали, а для изготовления снарядов используется древесина. Цена такого ДСК начинается от 2000 руб. и доходит до 15000 руб. в зависимости от комплектации.

Спортивные комплексы «Карусель» подходят для детей школьного возраста. Благодаря большому количеству спортивных снарядов, ДСК можно постоянно дополнять необходимым, по возрасту ребенка, составляющим элементом. Купить детский спортивный комплекс для квартиры можно по цене от 2000 до 12000 руб.

Настоящим спортивным залом на одном квадратном метре является детский спортивный комплекс «ДСК Лидер Д2». Отзывы владельцев доказывают высокое качество исполнения всех составляющих конструкции, которая легко собирается и имеет яркую контрастную расцветку. Цена ДСК начинается от 4000 руб. и не превышает 8000 руб.

Спортивный комплекс «Лидер Д2» легко монтируется и быстро собирается, что является преимуществом для многих пользователей

Детский спортивный комплекс Kampfer отличается от других высокой экологичностью и износостойкостью. Все комплектующие элементы проходят строгий контроль качества. Поэтому такие ДСК обладают высоким уровнем безопасности. Цена варьируется от 3500 до 20000 руб.

ДСК «БИОМ» изготавливают из специальных металлокаркасов, которые покрывают нетоксичной экологичной краской. Широкий ассортимент компании предлагает купить детский спортивный комплекс, где может быть любой механизм крепления, что позволяет выбрать наиболее приемлемый для конкретного запроса вариант.

Ассортимент детских комплексов «Самсон» позволяет выбрать как металлические снаряды, так и изготовленные из дерева. Все они обладают высокими функциональными возможностями и имеют привлекательный эстетический вид. Цена таких комплексов составляет 1500-20000 руб.

Многие родители отдают предпочтение детским спортивным комплексам, изготовленным из дерева

Сегодня на рынке детского спортивного оборудования можно увидеть огромное разнообразие различных вариантов спортивных комплексов для детей и комплектующих к ним. Каждый родитель сможет выбрать для своего ребенка наиболее приемлемый вариант, согласно возрасту, предпочтениям малыша и габаритам свободного пространства в квартире. Детский комплекс станет настоящим надежным помощником для благоприятного физического развития маленького спортсмена, а разнообразие комплектующих поможет создать уникальное неповторимое личное пространство для малыша.



Домашний спортивный комплекс
консультация на тему

“Домашний спортивный комплекс”

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей.

Кому из родителей не хочется, чтобы их дети не болели, были всегда бодрыми, энергичными, веселыми, чтобы у них был хороший аппетит, крепкий сон.
Для этого надо совсем немного: дети должны с ранних лет познавать чудодейственную силу движения, подружиться с физической культурой. Значительную часть времени малыши проводят дома. И вот только начинает ребенок бегать по дому или возьмет в руки мяч и станет его подбрасывать, как тут же слышит: “Прекрати! Веди себя прилично – ты не на улице!”
Сидит он за столом, листает книгу, смотрит картинки – родители довольны: “Умница!” И растет малыш малоподвижным, вялым, то и дело простужается от малейшего сквозняка. “Домашний стадион”, где дети могли бы резвиться, укреплять здоровье, необходим. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим.

Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью.
На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Такой уголок может занимать 2 кв. м, располагаться в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на который прикрепить канаты, веревочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины. Спортивно-игровой комплекс можно устраивать и без крепления. Он должен содержать почти все перечисленные снаряды.
По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложный инвентарем различного назначения. Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.
У ребенка не должно быть с самого начала отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствия из периодичности, поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься с ним.

Итак, если Вы приобрели спортивный комплекс, не заставляйте малыша выполнять те или иные упражнения. Постарайтесь уловить момент, когда он сам проявит интерес и желание потренироваться. Тогда Вам будет легче направлять его действия, осуществлять страховку, ненавязчиво объяснять
технику лазания, захвата реек и колец руками и т.д. Начните с таких простейших упражнений, как залезание на гимнастическую лесенку или стенку.

Здесь техника сводится к следующему:

*наступать на рейки необходимо серединой стопы;

*руками обхватывать рейки так, чтобы четыре пальца были сверху рейки, большой снизу;
*поддерживать и страховать ребенка нужно со спины.

Постепенно усложняйте упражнения. Исходное положение – стоя лицом к стенке:
*встав на нижнюю рейку, взяться руками за рейку на уровне груди, присесть (“полувис”);
*захватить рейку обеими руками как можно выше, отпустить ноги (“вис”).
На основе этого упражнения, если оно хорошо освоено, можно выполнить ряд других:
*ноги на нижней рейке, поочередное и одновременное отведение прямых ног назад;
*из “виса” раскачивание ног влево-вправо (“маятник”

Исходное положение – стоя спиной к стенке:

*обхватить руками рейку чуть выше головы, ноги на нижней рейке:
а) выгнуться вперед (“дуга”);

б) поочередно поднимать согнутые в коленях ноги;

в) поочере дно поднимать прямые ноги;

г) одновременно поднимать согнутые в коленях ноги, а затем одновременно поднимать прямые ноги (“уголок”);

*стоя на полу, прогнуться назад, постепенно перехватывая рейки все ниже и ниже.
После выполнения этого упражнения ребенок легко делает “мостик” на ковре.
Исходное положение – стоя на полу боком к стенке:

*положить одну ногу на рейку на удобной высоте и, не сгибая ноги, наклониться к ней (постепенно поднимать ногу все выше);

*повернувшись другим боком, выполнить наклон к другой ноге;
*положить одну прямую ногу на рейку, слегка присесть на опорной ноге несколько раз, то же другой ногой.

Рекомендации по изготовлению нетрадиционного физкультурного оборудования для родителей и педагогов.

«Клоун» – пособие для подлезания под дугой и метания колец в горизонтальную (на руку клоуна) и вертикальную (на ногу клоуна) цели.

«Моталочка» – пособие развивает мелкую моторику рук.

«Туннель» – большой кусок ткани сшивается так, чтобы образовалась «труба», в которую с двух сторон можно вставить обручи. Можно использовать в эстафетах (пролезание на скорость).

«Гантели-конфетки» – пластиковые бутылки с водой, песком, горохом и т.п., обклеенные яркой самоклеющей бумагой в виде конфет. Используют для силовых упражнений, как обычные гантели.

«Парашют» – представляет собой круг диаметром от 3 до 5 метров, сшитый из лёгкой ткани, разделённой на сектора разного цвета, по краю находятся ручки, в середине вырезан небольшой круг для выхода воздуха.

«Дорожка следы» – изготавливается из клеёнки или плотной однотонной ткани. Следы в 1,5-2 раза больше размера детской стопы. Используется для упражнений в ходьбе на равновесие и координацию движений.

«Дорожка здоровья» – в различных вариантах используется для профилактики плоскостопия у детей.

Скачать:

ВложениеРазмер
domashniy_sportivnyy_kompleks.docx65.68 КБ

Предварительный просмотр:

“Домашний спортивный комплекс”

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей.

Кому из родителей не хочется, чтобы их дети не болели, были всегда бодрыми, энергичными, веселыми, чтобы у них был хороший аппетит, крепкий сон.
Для этого надо совсем немного: дети должны с ранних лет познавать чудодейственную силу движения, подружиться с физической культурой. Значительную часть времени малыши проводят дома. И вот только начинает ребенок бегать по дому или возьмет в руки мяч и станет его подбрасывать, как тут же слышит: “Прекрати! Веди себя прилично – ты не на улице!”
Сидит он за столом, листает книгу, смотрит картинки – родители довольны: “Умница!” И растет малыш малоподвижным, вялым, то и дело простужается от малейшего сквозняка. “Домашний стадион”, где дети могли бы резвиться, укреплять здоровье, необходим. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим.

Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью.
На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Такой уголок может занимать 2 кв. м, располагаться в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на который прикрепить канаты, веревочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины. Спортивно-игровой комплекс можно устраивать и без крепления. Он должен содержать почти все перечисленные снаряды.
По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложный инвентарем различного назначения. Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.
У ребенка не должно быть с самого начала отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствия из периодичности, поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься с ним.

Итак, если Вы приобрели спортивный комплекс, не заставляйте малыша выполнять те или иные упражнения. Постарайтесь уловить момент, когда он сам проявит интерес и желание потренироваться. Тогда Вам будет легче направлять его действия, осуществлять страховку, ненавязчиво объяснять
технику лазания, захвата реек и колец руками и т.д. Начните с таких простейших упражнений, как залезание на гимнастическую лесенку или стенку.

Здесь техника сводится к следующему:

*наступать на рейки необходимо серединой стопы;

*руками обхватывать рейки так, чтобы четыре пальца были сверху рейки, большой снизу;
*поддерживать и страховать ребенка нужно со спины.

Постепенно усложняйте упражнения. Исходное положение – стоя лицом к стенке:
*встав на нижнюю рейку, взяться руками за рейку на уровне груди, присесть (“полувис”);
*захватить рейку обеими руками как можно выше, отпустить ноги (“вис”).
На основе этого упражнения, если оно хорошо освоено, можно выполнить ряд других:
*ноги на нижней рейке, поочередное и одновременное отведение прямых ног назад;
*из “виса” раскачивание ног влево-вправо (“маятник”).

Исходное положение – стоя спиной к стенке:

*обхватить руками рейку чуть выше головы, ноги на нижней рейке:
а) выгнуться вперед (“дуга”);

б) поочередно поднимать согнутые в коленях ноги;

в) поочередно поднимать прямые ноги;

г) одновременно поднимать согнутые в коленях ноги, а затем одновременно поднимать прямые ноги (“уголок”);

*стоя на полу, прогнуться назад, постепенно перехватывая рейки все ниже и ниже.
После выполнения этого упражнения ребенок легко делает “мостик” на ковре.
Исходное положение – стоя на полу боком к стенке:

*положить одну ногу на рейку на удобной высоте и, не сгибая ноги, наклониться к ней (постепенно поднимать ногу все выше);

*повернувшись другим боком, выполнить наклон к другой ноге;
*положить одну прямую ногу на рейку, слегка присесть на опорной ноге несколько раз, то же другой ногой.

Рекомендации по изготовлению нетрадиционного физкультурного оборудования для родителей и педагогов.

«Клоун » – пособие для подлезания под дугой и метания колец в горизонтальную (на руку клоуна) и вертикальную (на ногу клоуна) цели.

« Моталочка » – пособие развивает мелкую моторику рук.

« Туннель » – большой кусок ткани сшивается так, чтобы образовалась «труба», в которую с двух сторон можно вставить обручи. Можно использовать в эстафетах (пролезание на скорость).

« Гантели-конфетки » – пластиковые бутылки с водой, песком, горохом и т.п., обклеенные яркой самоклеющей бумагой в виде конфет. Используют для силовых упражнений, как обычные гантели.

«Парашют » – представляет собой круг диаметром от 3 до 5 метров, сшитый из лёгкой ткани, разделённой на сектора разного цвета, по краю находятся ручки, в середине вырезан небольшой круг для выхода воздуха.

«Дорожка следы » – изготавливается из клеёнки или плотной однотонной ткани. Следы в 1,5-2 раза больше размера детской стопы. Используется для упражнений в ходьбе на равновесие и координацию движений.

«Дорожка здоровья » – в различных вариантах используется для профилактики плоскостопия у детей.

Развивайте потенциал ребёнка с детства, или Как выбрать правильный спортивный комплекс в квартиру

Все родители хотят, чтобы дети были всесторонне развиты. Гиподинамия, постоянное просиживание перед телевизором или монитором – зависимость, перешедшая в пандемию. Как заставить ребёнка хотя бы на какое-то время отвлечься от игр? Найти ему ещё одну – только в реальности, а не в виртуальном мире. Прекрасным выходом станет установка в квартире детского спортивного комплекса. Как всегда, редакция online-журнала Homius.ru поможет Вам выбрать оптимальный комплекс по соотношению «цена-качество» и подробно расскажет про типы спортивных уголков, варианты креплений, способы сборки и разборки, комплектации и стоимость.

Кровать-чердак с детским спортивным комплексом – это маленький мир ребёнка

Из каких материалов производят спортивные комплексы для детей в квартиру

Спортивный домашний комплекс для детей должен отвечать двум основным требованиям: быть максимально безопасным и функциональным. Выбирая спорткомплекс в квартиру, нужно учитывать несколько характеристик, одна из основных – это материал, из которого он изготовлен.

Материал Характеристика
ДеревоДерево – это экологически чистый материал, оно обладает природным теплом. В основном используют более надёжные и прочные породы: бук, дуб, берёзу, липу и сосну, ДСК из них могут выдерживать до 75 кг веса. Предварительно материал обрабатывают, затем покрывают лаком. Внешне деревянные конструкции выглядят комфортно и красиво. Из недостатков детского деревянного спортивного комплекса следует отметить негативное воздействие влажности на материал, а также чувствительность к температурным перепадам и повышенной нагрузке.
МеталлКонструкции выдерживают повышенные усилия, для стоек диаметром 42 мм использован лист толщиной в 2 мм, конструкция покрашена специальной красой, поверх которой нанесён прорезиненный состав, чтобы поверхность удерживала комфортное тепло. Максимальные нагрузки не должны превышать 150 кг, спорткомплекс из металла долго сохраняет прекрасный внешний вид.
ПластикКомплексы из пластика не могут воспринимать повышенные нагрузки, к тому же они недолговечны. Из плюсов можно отметить их невысокую цену, прекрасное внешнее оформление. Такие конструкции подойдут в комнаты к малышам.

Срок эксплуатации спорткомплексов, изготовленных из стали, превышает деревянные и пластиковые

Размеры и конфигурации детских спортивных комплексов для дома

Производители выпускают спорткомплексы для детей в разных вариантах, подбирать их нужно исходя из геометрии и свободного пространства комнаты. По конструктивному исполнению они бывают:

  • Т-образные – их крепление производится на одной поверхности, такие конструкции выбирают для комнат средней площади, кроме того, к перпендикулярной стенке удобно подходить с обеих сторон;
  • Г-образные – подходят для небольших квартир, их крепление производится к стеновым поверхностям, поэтому они занимают немного места;
  • П-образные – для их установки требуется больше площади. На таких конструкциях можно разместить разнообразные спортивные снаряды и аксессуары.

В зависимости от размеров спорткомплекс для детей в квартиру может быть от двух- до семиопорным. Для усиленных ежедневных нагрузок выбирать нужно пяти- или семиопорную конструкцию. Важно при выборе проверить надёжность крепления каждого снаряда. Высота комплекса не должна препятствовать перестановке его на другое место при необходимости.

Распорную П-образную конструкцию можно максимально укомплектовать

Спортивный домашний комплекс для детей по способу крепления

Существуют десятки моделей разных по типу, функциональности и компактности. Рассмотрим основные из них.

Распорный вариант

Распорный – это самый распространённый способ крепления. Такой спорткомплекс можно установить в любом месте, его фиксация довольно надёжная, производится при помощи распорок к потолочной поверхности и полу. При необходимости ДСК легко переносят и закрепляют в другом месте. Такой тренажёр можно оборудовать разнообразными снарядами и аксессуарами: канатами, турниками, грушей, кольцами, а также скамейкой со штангой.

Это следует знать! Со временем крепления могут расшатываться, рекомендуется периодически подтягивать крепежи.

Основное преимущество такого крепления – не нужно сверлить поверхности, спорткомплекс легко демонтируется и переносится в другое место. Единственное ограничение – натяжные или подвесные потолочные конструкции, данный способ требует прочного основания.

Распорные конструкции – это самое надёжное крепление для детских спортивных комплексов

Детский пристенный спортивный комплекс

Пристенный спорткомплекс для детей наполнен большим функционалом, в комплектность можно включить полный ассортимент спортивных аксессуаров и снарядов, обязательно нужно установить шведскую стенку. Комплексы изготавливают Т- или Г-образной конструкции на 3−4 опорах, они способны выдерживать нагрузку до 200 кг. Пристенные ДСК приобретают для 2-х и более детей. Конструкция также требует периодического обслуживания креплений и подтяжки винтовых соединений. Это предупредит появление травм и значительно продлит срок функционирования комплекса.

Для монтажа навесной конструкции не требуется много площади, достаточно небольшого участка стены

Навесные конструкции

Навесные комплексы представлены в виде шведской стенки или турника, на конструкцию могут быть подвешены дополнительные снаряды и аксессуары, например, кольца, качели или канаты. Крепление выполняется анкерными болтами к стеновой поверхности. Такие ДСК нравятся ребятам школьного возраста, по мере их взросления комплекс можно дооборудовать более сложными снарядами. Основное преимущество навесных ДСК – низкая стоимость.

Навесная конструкция обязательно укомплектовывается лестницей, кольцами и канатом

Напольный автономный детский домашний спортивный комплекс для малышей

Автономный ДСК – это маленькая детская площадка в условиях квартиры или дома. Малыши найдут для себя там занятие по душе: различные горки, лесенки, кольца, качели, рукоход, и это далеко не полный перечень наполнения спорткомплекса. Это идеальное место для спортивного развития малыша.

Все элементы игрового комплекса для детей в квартиру имеют небольшую высоту, поэтому безопасны, по мере взросления ребёнка его дополняют интересными аксессуарами. Можно остановить свой выбор на деревянных конструкциях, покрытых лаком или окрашенных в яркие оттенки, которые впишутся в уютный интерьер детской комнаты.

Необходимо как можно раньше приучать ребёнка к спорту

Детский спортивный комплекс в квартиру − обзор составных элементов

В стандартный спорткомплекс для детей входит шведская стенка, турник, канат и кольца гимнастические, но в каждом случае родители могут изменять комплектацию по своему желанию в зависимости от интересов и предпочтений ребёнка. Чем больше элементов включено, тем лучше и интереснее игры и упражнения можно на них выполнять. Определяться с комплектацией можно исходя из возраста:

  • ребёнку в районе года уже можно купить спортивный мат и установить шведскую стенку с диаметром перекладин 3 см и шагом до 20 см;
  • ребёнку более 2-х лет будет интересна верёвочная лестница, которую обязательно нужно закрепить снизу, качели и гимнастические кольца;
  • в возрасте более 3-х лет дополняют комплекс трапецией, баскетбольными кольцами и боксёрской грушей.

И так в течение взросления ежегодно включают в ДСК новые интересные спортивные снаряды и аксессуары. Можно подключать ребёнка к организации комплекса, предлагая ему самостоятельно сконструировать уголок в виде декорации, например, корабля, и проявить творческие фантазии.

Малыши по достоинству оценят увлекательный комплекс, изготовленный из дерева

Шведская стенка

Шведская стенка – это базовый тренажёр спорткомплекса для детей и удобный спортивный снаряд. Оптимальный шаг ступенек – 20 см. Малыши с удовольствием поднимаются и опускаются по перекладинам.

Комплектация ДСК шведской стенкой, качелями и баскетбольной корзиной подойдёт детям разного возраста

Детские турники в квартиру

В качестве дополнения можно сверху шведской стенки закрепить турник, он представляет собой две стойки с перекладиной между ними. Основное упражнение, которое на нём выполняют, – подтягивание. Он прекрасно тренирует мускулатуру рук, спины, грудной клетки и плечевого пояса. Турник устанавливают стационарно или выбирают передвижной вариант, который можно регулировать в зависимости от роста. Ещё один вариант турника – трапеция, которую можно использовать в качестве качелей.

Оснащение комплекса турником-трапецией

Гимнастические кольца, руко- и ногоходы

Гимнастические кольца развивают все группы мышц, ребятам нравится подтягиваться на них и выполнять различные акробатические пируэты, а также они великолепно тренируют вестибулярный аппарат. Диаметр колец не должен превышать 2 см, кроме того, важно обращать внимание на надёжность и качество материала. Можно горизонтально или под небольшим углом закрепить рукоход и ногоход – турник в виде лестницы поможет развивать мышечную мускулатуру. Кроме того, врачи считают ногоход прекрасной профилактикой плоскостопия.

ДСК с гимнастическими кольцами для всестороннего укрепления ребёнка в целях безопасности должен быть оснащён матом

Прочие спортивные снаряды для детей

В зависимости от интересов ребёнка спортивный городок для дома можно доукомплектовать следующими аксессуарами и снарядами-тренажёрами.

Спортивный снаряд и аксессуар Назначение
Верёвочная лестница и канатТренируют вестибулярный аппарат, балансировку и все группы мышц. Эти аксессуары будут интересны малышам в возрасте около 3-х лет. Для выполнения полноценных упражнений на канате его длина должна быть не менее 2,5 м.
Сетка-паутинаЕё рекомендуется приобретать для профилактики плоскостопия, также она тренирует цепкость, умение контролировать и переносить свой вес.
Баскетбольная корзинаОтлично развивает меткость и ловкость, тренирует руки.
Боксёрская грушаСтанет прекрасным дополнением в спортивные комплексы для мальчиков.
Тарзанка, качели и гамакПриобретаются для организации интересных игр, также являются прекрасными тренажёрами для тренировки вестибулярного аппарата.

Оснащение детского комплекса тренажёрами для скалолазания с целью укрепления мускулатуры

Как выбрать и использовать детский спортивный комплекс для квартиры

Перед выбором детского спортивного комплекса следует определиться, до какого возраста ребёнок будет им пользоваться. Прекрасное решение − приобретение тренажёров с учётом развития и взросления малыша. Для такого варианта необходимо уделить внимание качеству и надёжности крепёжных элементов и стоек. Идеальным выбором будет ДСК, изготовленный из металла, пластиковые и деревянные конструкции лучше подойдут малышам.

Спорткомплекс должен быть в первую очередь безопасным, соединения выполнены болтами с потайными головками. Всё, что может поранить или травмировать малыша, закрывают заглушками. В металлических конструкциях все перекладины, к которым прикасается ребёнок, должны быть покрыты прорезиненным составом.

Это важно! На полу под детским спорткомплексом обязательно должен лежать мат, который выступает в качестве страховки, он поможет сгладить падение и избежать травм. Все соединения необходимо периодически подтягивать, предотвращая образование люфта.

Во время сборки комплекса своими руками нельзя самостоятельно заменять крепёжные элементы, применять скотч, верёвки и гвозди для усиления закрепления. Кроме того, во избежание травм во время тренировок и игр нужно закрыть все острые углы близкорасположенных поверхностей.

Можно укомплектовать детский спортивный комплекс тренажёрами, которые будут интересны всем ребятам разного возраста

Как избежать ошибок при выборе, можно посмотреть на следующем видео:

Читайте также:  Как сделать стену из гипсокартона — краткое пособие
Ссылка на основную публикацию